Haydi Çocuklar Aşıya
Herşeyin başı sağlık, sağlığın başı AŞI. Çocuklarınızın aşılarının takvime uygun olması için Aile Sağlığı Merkezimizi düzenli olarak ziyaret etmenizi öneririz.
Obeziteye karşı harekete geç
Düzenli hareket etmek kilo verdirir, kan dolaşımını düzenler, kalp ve akciğer fonksiyonlarını geliştirir, diyabet, yüksek tansiyon, kolesterol ve birçok kanserden korunmayı sağlar.
Erken Teşhis Hayat Kurtarır
Kanser %90 çevresel,%10 oranında ise genetik faktörlere bağlı oluşmakta çevresel faktörler arasında da tütün, alkol, obezite ve enfeksiyonlar ilk sıralarda yer almaktadır. Erken teşhis, tedavinin başarılı olması adına atılan ilk ve en önemli adımdır.
Sağlıklı Bilgiler
Diyabette ara öğünün önemi
Diyabetliler genellikle ara öğün saatinde evde olmadıklar için veya acıkmadıkları için bir ara öğün almadıklarını söylerler. Ara
Sağlıklı beslenme çantası
Yeterli ve dengeli beslenme için dört temel besin grubundan her gün her öğünde tüketilmelidir. Bu dört temel besin grubu; Süt ve ürünl
Tuz ve Sağlık
Dünya Sağlık Örgütü; hipertansiyon, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları başta olmak üzere obezite, diyabet ve bazı kanser türle
Hastalıklarda fiziksel aktivite
Kalp Damar ve Egzersiz Egzersizin yararları şunlardır; Plak oluşumunu azaltır ve durdurur Kalbe giden kan miktarı artar İyi
Yetişkinlerde fiziksel aktivite
Eğer mucizevi bir ilaç size zayıflamada, kaslarınızı kuvvetlendirmede, hastalıklardan korunmada, genel sağlık düzeyinizi iyileştirmede
Aşı Takvimi
Aşılar, insanları bir takım mikropların neden olduğu hastalıklara karşı korumak amacıyla geliştirilmiştir. Yaşamımıza yeni bir anl